De focus van de cursus ligt op het postnataal herstel. Na een zwangerschap en bevalling is het heel belangrijk dat je nog aan nazorg doet. In de mama-baby yoga neem je tijd om je lichaam te herstellen en om de ervaringen te verwerken. Via yogahoudingen bouw je kracht op, versterk je je lichaam en en kom je terug in evenwicht. Tijdens deze les wordt er ook voldoende aandacht gegeven aan ontspanning en innerlijke rust via bijvoorbeeld mindfulness en ademhalingsoefeningen.
De cursus wordt gegeven door Ines Rothmann van Lava.
Meer informatie: www.lava.yoga
niet gevonden
